terça-feira, 22 de março de 2016

Converte a tua Webcam num Sistema de Vigilância Gratuito

Quer um sistema de vídeo-vigilância para a sua casa ou para a sua loja completamente gratuito, usando apenas o seu computador e uma webcam? Isso é possível! Neste artigo quero apresentar um programa simples mas muito eficiente.
Este programa muito simples permite que qualquer espaço seja constantemente vigiado apenas com uma câmara de computador convencional.
Como todos sabem, os programas e os aparelhos disponíveis no mercado para permitir a vídeo-vigilância de um espaço, são bastante caros e requerem licenças e manutenção. Além disso, instalar um sistema desse tipo, requer ainda obras e cablagem espalhada pela divisão que quer vigiar.

O Rise-Sun é um programa completamente gratuito que permite vigiar qualquer espaço de uma forma muito simples mas eficiente, usando somente um computador e uma webcam.

Este incrível programa permite gravar todos os movimentos, tirando várias fotografias sempre que a câmara detecta algum tipo de movimento. Tem ainda outras funcionalidades interessantes, tais como, alertar esse movimento através de um sinal sonoro, avisar no monitor por meio de um alerta visual, ajustar a sensibilidade da câmara para que tipos de movimento registar, os níveis de luminosidade e ainda ajustar os movimentos a longa distância.
Com o Rise-Sun não precisa visualizar um vídeo inteiro de várias horas à procura de algo importante, já que este apenas grava quando detecta algum movimento, ficando assim apenas com alguns dados gravados no disco rígido.
Este programa funciona com todos os tipos de câmara de computador e é de fácil utilização.
Download do Rise-Sun







Como Transformar uma Lata de Cerveja num Fogão!

Transformar uma lata de cerveja num fogareiro para acampamento à base de álcool é mais fácil do que parece. Com apenas 1 lata,1 canivete e 1 tesoura, estarás pronto para cozinhar em poucos minutos!








8 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável

Hoje em dia, o corpo perfeito está relacionado a magreza ou ao excesso de músculo.

Nessas horas as pessoas começam a fazer dietas malucas e sem apoio de um profissional. No entanto, a pessoa até consegue emagrecer, mas não por muito tempo, pois ninguém resiste a uma dieta radical durante um longo período. Ou seja, em pouco tempo os quilos eliminados estão de volta.

Portanto, a melhor forma para emagrecer de forma saudável é a de mudar alguns hábitos na alimentação como, por exemplo, trocar o açúcar por adoçante, no almoço consumir mais verduras e legumes e apenas um carboidrato. Fizemos uma lista de substituições para ajudar você emagrecer de forma saudável, confira:  


  1. Substitua o pão branco pelo pão de centeio ou preto;
  2. Substitua a massa e o arroz branco por integral;
  3. Ao invés de comprar presunto opte por peito de peru;
  4. Troque o queijo lanche ou parmesão pelo queijo branco, cottage ou ricota;
  5. Elimine o refrigerante, pois ele possui muito açúcar e não oferece nenhum benefício ao nosso corpo. Uma dica é comprar água mineral com gás e misturar o suco Clight. Fica uma delícia e é bem mais saudável.
  6. No intervalo das refeições, ao invés de consumir pão, doce ou salgado, opte por frutas ou barra de cereal.
  7. Troque o leite integral pelo semi desnatado. Depois que estiver acostumada a consumir o semi compre o desnatado.
  8. Consuma apenas um tipo de carboidrato nas principais refeições (café da manhã, almoço e jantar). Ou seja, se você vai comer massa não coma arroz ou batata. O problema é consumir muito carboidrato, ainda mais o branco, é que ele virá açúcar após a ingestão.


Sabemos que qualquer mudança é difícil ainda mais quando está relacionada ao emagrecimento, até porque, hoje em dia as pessoas estão sempre correndo, mas é necessário ter foco, disposição e disciplina para emagrecer de forma saudável.

atividade física (pode ser uma caminhada diária de 35 minutos – no mínimo quatro vezes por semana) é uma atitude necessária, pois além de ajudar a queimar as calorias, a caminhada ajuda a reduzir o stress e a aumentar a capacidade cardiorrespiratória..

No entanto, como ninguém é de ferro, você pode escolher um dia da semana para realizar o seu dia do lixo (dia sem dieta). Ou seja, é o dia em que está liberado comer um prato de batata frita, tomar um sorvete, um chopp e etc. Se você seguir as nossas dicas, com certeza, irá emagrecer de forma saudável.


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Truques para Abastecer o Veículo Faz Furor no Facebook!

Um post de um engenheiro de segurança que trabalha há 31 anos numa refinaria está a ser uma das sensações no Facebook, sendo um dos post mais partilhados e comentados.

Tudo devido ao tema escolhido: truques de poupança na hora do abastecimento de um veículo.

«1.º Truque: Encher o tanque sempre pela manhã, o mais cedo possível.
A temperatura ambiente e do solo é mais baixa. Todas os postos de combustíveis têm os seus depósitos debaixo terra. Ao estar mais fria, a terra, a densidade da gasolina e do diesel é menor. O contrário se passa durante o dia, quando a temperatura do solo sobe, e os combustíveis tendem a expandir-se. Por isso, se você enche o tanque ao meio dia, pela tarde ou ao anoitecer, o litro de combustível não será um litro exactamente.
Na indústria petrolífera a gravidade específica e a temperatura de um solo tem um papel muito importante. Onde eu trabalho, cada carregamento de combustível nos caminhões é cuidadosamente controlada no que diz respeito à temperatura. Para que, cada galão vertido no depósito (cisterna) do caminhã seja exacto. 

2.º Truque: Quando for pessoalmente encher o tanque, não aperte a pistola ao máximo (pedir o mesmo ao abastecedor no caso de ser servido). Segundo a pressão que se exerça sobre a pistola, a velocidade pode ser lenta, média ou alta. Prefira sempre o modo mais lento e poupará mais dinheiro. Ao encher mais lentamente, cria-se menos vapor e, a maior parte do combustível vertido converte-se num cheio real, eficaz. Todas as mangueiras vertedoras de combustível devolvem o vapor para o depósito. Se encherem o tanque apertando a pistola ao máximo uma percentagem do precioso líquido que entra no tanque do seu veículo transforma -se em vapor do combustível, já contabilizado, volta pela mangueira de combustível (surtidor) ao depósito da estação. Isso faz com que ,os postos consigam recuperar parte do combustível vendido, e o cliente acaba pagando como se tivesse recebido a real quantidade contabilizada, menos combustível no tanque, pagando mais dinheiro. 





3. º Truque: Encher o tanque antes que este baixe da metade. Quanto mais combustível tenha no depósito, menos ar há dentro do mesmo. O combustível evapora-se mais rapidamente do que você pensa. Os grandes depósitos cisterna das refinarias têm tectos flutuantes no interior, mantendo o ar separado do combustível, com o objectivo de manter a evaporação ao mínimo. 

4.º Truque: Não encher o tanque quando o posto de combustíveis estiver sendo reabastecido e nem imediatamente depois. Se você chega ao posto de combustíveis e vê um caminhão tanque que está abastecendo os depósitos subterrâneos do mesmo, ou os acaba de reabastecer, evite, se puder, abastecer no dito posto nesse momento. Ao reabastecer os depósitos, o combustível é jorrado dentro do depósito, isso faz com que o combustível ainda restante nos mesmos seja agitado e os sedimentos assentes no fundo acabam ficando em suspensão por um tempo. Assim sendo você corre o risco de abastecer o tanque com combustível sujo»




Fonte: tudoacustozero.net

Limpa Pára-Brisas Caseiro - Faça Você Mesmo!

Existem no mercado muitas marcas de limpa pára-brisas à venda, mas muitos deles são nocivos para o ambiente e prejudiciais também para as borrachas do teu veículo.

Pode perfeitamente fazer voçê mesmo o seu limpa pára-brisas caseiro e de forma 100% natural.
Para tal basta fazer o seguinte:

Colocar 5 colheres de sumo de limão e 10 colheres de vinagre branco numa garrafa com 1 litro de água.

Esta mistura vai desengordurar o vidro do seu carro devido ao limão e também aguenta baixas temperaturas derivado ao vinagre.



Conheça Varias Dicas Úteis Sobre o Pó Talco.

Quer poupar algum dinheiro em produtos de beleza? Há um produto no seu armário de casa de banho que, apesar de subestimado, pode transformar algumas das suas rotinas.

1. Reduz o odor dos sapatos: Espalhe pó talco dentro dos sapatos antes de os calçar. Vai ajudar a absorver o excesso de suor e deixar os pés a cheirar bem.

2. Ajuda na depilação: Antes de ir à depilação ou de a fazer em casa, espalhe algum pó talco na pele. Para além de ajudar a reduzir a dor vai parar a vermelhidão.

3. Champô seco caseiro: Se as suas raízes estão a precisar de uma limpeza rápida mas está sem champô seco, use algum pó talco nas raízes da camada superior do cabelo. Ajuda a absorver o excesso de oleosidade e dará volume (e um cheiro agradável) ao cabelo. Para o adaptar à cor do cabelo, as morenas podem adicionar cacau ao pó talco e as ruivas podem usar canela nesta mistura.

4. Pestanas mais grossas: Se as suas pestanas parecem um pouco murchas, aplique um pouco de pó talco sobre elas antes de passar o rímel. As pestanas vão parecer mais grossas e, como serve de primário, o pó talco vai evitar que fiquem secas e que caiam durante o dia.


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5. Fixador de maquilhagem: Estraga a maquilhagem toda durante o dia? Pegue num pincel largo de espalhar pó compacto e passe-o no pó talco. Passe o pincel por todo o rosto depois de aplicar a maquilhagem para a fixar.

6. Leve-o para a praia: Não consegue livrar-se da areia que fica colada no corpo depois de um dia de praia? Espalhe pó talco sobre o corpo, vai ajudá-lo a retirar a areia sem irritar a pele.

7. Durma melhor: Não consegue adormecer? Derrame algum pó talco sobre os lençóis antes de se deitar. Vai arrefecer os lençóis e ajudar a regular a temperatura do corpo, o que, por sua vez, o vai ajudar a adormecer.

8. Arrefeça: Está com calor? Sente ardor na pele depois de se barbear ou depilar? O pó talco tem propriedades calmantes o que faz dele o aliado perfeito para a pele irritada.

9. Use-o como desodorizante: Graças às suas propriedades calmantes, odor agradável e capacidade de absorção, pode ser uma alternativa ao desodorizante ou antitranspirante.

10. Suaviza a pele seca: Não tem creme? Espalhe pó talco sobre os calcanhares gretados e os cotovelos secos para deixar a pele mais suave. 




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Carta por Pontos Entra em Vigor a 1 de Junho de 2016

Todos os condutores começam com 12 pontos, mas quem ainda tiver processos a decorrer será penalizado pelas novas regras.

Segundo a TSF, o parecer do Conselho Superior do Ministério Público foi "contrário à ideia de uma amnistia" sendo, por isso, "possível existirem apreensões de cartas ou outros castigos" para quem tiver processos em avaliação.

O novo sistema aprovado em Conselho de Ministros prevê que todos começam com 12 pontos que se perdem da seguinte forma: 2 pontos por contra-ordenação grave, 3 por uma infração muito grave.

O consumo de álcool acima do permitido por lei é mais penalizado: 3 pontos para as contra-ordenações graves e 5 para as muito graves.

Se em 3 anos o condutor não tiver infrações ganha 3 pontos extra - o máximo permitido é de 15 pontos.

Caso perca 8 pontos será obrigado a assistir uma ação de formação e a suportar os custos. Se forem 10 os pontos perdidos o condutor é obrigado a fazer novo exame teórico.


Veja também:


Erros que Deve Evitar ao Comprar Carro





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segunda-feira, 21 de março de 2016

Aprenda a Descodificar o Talão do Multibanco

Os termos nem sempre são fáceis de compreender, aprenda a descodificar alguns conceitos que constam no talão multibanco.
Levantar dinheiro, consultar o saldo, fazer uma transferência ou carregar o telemóvel. Nos dias que correm é possível realizar inúmeras operações bancárias através das caixas de multibanco, desde que tenha alguns cuidados de segurança, nomeadamente, pedir e guardar sempre o talão. Este documento tem os dados da transação, de quem realizou o movimento e outras informações relevantes.
Porém, quantas vezes não lhe aconteceu ir ao multibanco levantar dinheiro, pedir o talão e ficar sem perceber quanto dinheiro tem exatamente na conta porque não percebe os conceitos? O saldo contabilístico diz-lhe que a conta está “recheada”, porém o saldo disponível não o deixa levantar essa quantia. Confuso? Os termos nem sempre são fáceis de compreender, por isso o Saldo Positivo ensina-o a descodificar alguns conceitos que aparecem num talão multibanco.


Levantamento: É o valor levantado através do cartão de multibanco. Em Portugal, os bancos não cobram por levantar dinheiro numa caixa de multibanco, no entanto, em outros países esta é uma prática comum. No talão aparece como “Levantamento”.


Compra de cartão: É o valor que gasta sempre que faz uma compra com o cartão multibanco. Por regra, fazer pagamentos em lojas com o cartão de multibanco não tem custo para o consumidor, uma vez que as lojas arcam com essa despesa. No talão aparece como “Compra cartão”.


Pagamento de serviço: Sempre que efetua um pagamento de serviço, como seja a eletricidade, água ou telemóvel, ou se tiver o serviço de débito direto ativado, irá aparecer no talão como Pagamento de Serviço. Normalmente isto não traz custos adicionais ao consumidor. No talão aparece como “Pag Serviço”.


Estorno de pagamento: Acontece quando o comerciante lhe devolve o dinheiro gasto num determinado produto, porque o ato da compra foi cancelado. No talão aparece como “STN”.


Gestão de conta: Estas comissões estão associadas às despesas de manutenção da conta que é titular podendo ser cobradas mesmo quando não há movimentos na conta. Sempre que o saldo for zero ou de valor inferior ao das comissões, a cobrança fica pendente até que a conta esteja provisionada.






Imposto Selo: Ao valor da comissão de manutenção ou de gestão acresce imposto do selo de 4%, sendo o montante correspondente ao imposto cobrado juntamente com as comissões.

Pagamento de Baixo Valor: São transações que não requerem a introdução do PIN do cartão. Por regra trata-se de pagamentos de portagens ou telefones e o débito é efetuado em data posterior.

Transferência transfronteiriças: São aquelas que ocorrem entre instituições de crédito localizadas em diferentes países. Os bancos são livres de cobrar comissões por estas operações, mas tenha em consideração que estas podem subir consideravelmente se não indicar o NIB da conta do destinatário. Aconselha-se que leia o preçário antes de efetuar uma operação desta natureza.

Transferência interbáncaria: Quando as transferências se efetuam entre contas abertas em diferentes instituições de crédito. Os bancos podem cobrar comissão pelas transferências interbancárias, por isso deverá analisar o preçário para descobrir o preço que cobram consoante o meio utilizado (internet, balcão ou ATM).

Transferência intrabancária: São operações realizadas entre contas abertas na mesma instituição bancária. Por regra os bancos isentam os clientes de pagarem comissão ao fazerem um movimento desta natureza.

Saldo Contabilístico: Corresponde à diferença entre os créditos e os débitos na conta. Alguns montantes só podem ser movimentados mais tarde, não estando ainda disponíveis para utilização do titular. O saldo disponível da conta pode ser temporariamente inferior ao saldo contabilístico, como acontece, por exemplo, quando o cliente faz um depósito num multibanco. O montante depositado faz aumentar imediatamente o saldo contabilístico da conta, porém, só depois de conferir os valores depositados é que o banco reflete esse montante no saldo disponível.

Saldo Cativo: É um valor que não foi processado pelo banco e fica cativo até ser liquidado. Pode acontecer quando efetua compras ao fim de semana e o dinheiro não é imediatamente descontado, quando faz compras através da internet ou paga portagens. Fica cativo uns dias até ser descontado da conta bancária.

Saldo Disponível: É o valor que pode utilizar imediatamente sem recorrer a crédito, logo não fica sujeito a pagamento de juros, comissões ou encargos.

Saldo Autorizado: É o saldo disponível mais o valor a crédito que está autorizado a utilizar, nomeadamente, quando contrata facilidade de descoberto. Embora estes valores a crédito estejam disponíveis na conta, a sua utilização poderá implicar o pagamento de juros e outros encargos.

Número de caixa: Apesar de serem propriedade da Sociedade Interbancária de Serviços (SIBS), todas as caixas de multibanco têm um banco de apoio. O número de caixa é o código de identificação da caixa de multibanco em relação ao banco de apoio.

Transação: É o número da transação efetuada.



Conta: É o número da sua conta bancária.

ID.: A Sociedade Interbancária de Serviços (SIBS) é proprietária da rede Multibanco e todas as caixas têm um número de equipamento, que identifica a máquina em relação à SIBS. Enquanto o número de caixa identifica a máquina em relação ao banco, o ID identifica o equipamento em relação à SIBS.

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Fonte: saldopositivo


Como descodificar os rótulos de Cosméticos


prefira os produtos com menos ingredientes. 


Todos os produtos que usa para proteger, limpar e dar melhor aspeto ou odor à pele, ao cabelo, às unhas e à boca são cosméticos. Nenhum tem propriedades terapêuticas, porque são exclusivas dos medicamentos.

Com um grupo tão variado de produtos, que inclui desde creme hidratante a pasta de dentes, e tanta publicidade, como saber o que está a comprar? Veja como descodificar o rótulo.





Os componentes naturais não sujeitos a processos químicos são, normalmente, indicados em latim. Ao contrário do que os fabricantes sugerem, natural não significa inócuo ou mais eficaz. Para ter uma ideia da proporção destes elementos no produto, veja o lugar que ocupam na lista de ingredientes: quanto mais para cima, maior a quantidade.

Esqueça a publicidade: concentre-se nos factos
Nem sempre o produto mais caro é o melhor. Os nossos testes, por exemplo a cremes antirrugas e a cremes bb e cc, têm mostrado que os económicos são por vezes mais eficazes.

Muitos cosméticos fazem alegações confusas para os consumidores, não provadas em termos científicos ou sem controlo legal. Esclarecemos o que as mais comuns querem realmente dizer.

• “Dermatologicamente testado” significa que o produto foi submetido a testes na pele. Como não existe um método de base reconhecido e obrigatório a todos os fabricantes e por desconhecermos com que parâmetros são feitos, acabam por não ter valor.


• Não existem produtos “hipoalergénicos” ou isentos de risco de alergia. Também não há uma definição legal e clara para este termo, nem estão decretados que critérios têm de ser cumpridos para o alegar.



• “Sem parabenos” é enganador, porque mesmo que não os contenha, contará com outros conservantes. Todos os produtos necessitam de conservantes para evitar a proliferação de microrganismos e prolongar o prazo de validade. 

• “Não testado em animais” não faz sentido, visto que a legislação europeia proíbe a venda de cosméticos testados em animais.

Dicas para um uso correto
• Escolha produtos com doseador, pois têm menos probabilidade de contaminação e permitem medir a quantidade com maior precisão. 

• Feche bem a embalagem após cada utilização e guarde-a num local fresco e pouco iluminado. 

• Deixe de usar o produto se houver alteração da cor, da textura ou do odor. 

• Respeite o prazo de validade e o período após abertura (PAO). Para não se esquecer do PAO, anote a data em que utilizou o produto pela primeira vez com um marcador permanente ou coloque uma etiqueta. 

• Mantenha os produtos nas embalagens originais.

• Lave as mãos antes de aplicar e mantenha limpos os pincéis, as esponjas e outros utensílios.


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Saiba Porque os Refrigerantes Diet Fazem Engordar

Todos nós sabemos até agora que os refrigerantes são uma das piores coisas que você pode colocar no seu corpo. Os produtos químicos desagradáveis, o xarope de milho que engorda o intestino, e uma infinidade de problemas de saúde causados por este coquetel carbonato adorado por aqueles que não se preocupam com a sua saúde ou corpo.

Surpreendentemente, muitas pessoas acreditam erroneamente que os refrigerantes “diet” são, de alguma forma, uma coisa boa para a perda de gordura corporal. Na verdade, eu ouço as pessoas o tempo todo, orgulhosamente afirmando, que “comem de modo saudável e só bebem refrigerantes diet”.

Então vamos esclarecer as coisas…
Não há nada, nem remotamente, saudável sobre beber refrigerante diet. Na verdade, eu mesmo vi vários estudos que revelaram que os bebedores de refrigerante diet dedicados ficaram ainda mais gordos do que os bebedores de refrigerantes normais.
Eis alguns resultados de 8 anos de estudo da Universidade do Texas que li…
Um trecho da autora do estudo:
“O que não nos surpreendeu foi que o uso total de refrigerantes foi associado ao sobrepeso e à obesidade”. Fowler Web MD.”O que foi surpreendente foi que quando olhamos para as pessoas que só bebem refrigerantes diet, o risco de obesidade foi ainda maior.”
“Houve um aumento de 41 por cento no risco de excesso de peso para cada lata ou garrafa de refrigerante diet que a pessoa consome a cada dia”, diz Fowler.
Ok, como se já não soubéssemos o quão mal a soda regular é para nós, e agora eles estão nos mostrando que refrigerantes diet nos tornam ainda mais gordos que o a soda normal.

Há uma série de fatores complicados que fazem com que isso ocorra…
Uma razão é que os adoçantes artificiais em refrigerantes diet criam uma resposta hormonal negativa no corpo, que aumenta o armazenamento de gordura, a produção de hormônios e aumenta os desejos por mais doces e carboidratos refinados no período de tempo depois do consumo da bebida diet.

Estive lendo mais estudos recentemente sobre os efeitos de adoçantes artificiais, e uma coisa que parece claro é que não é uma boa ideia tentar “enganar” seu corpo. Essencialmente, se você “engana” seu corpo por bebendo algo muito doce (adoçado com adoçantes artificiais), mas na verdade você não ingere as calorias de açúcar que o seu corpo espera. Seu corpo tem dificuldade em saber como lidar com isso.
Com adoçantes artificiais, o seu paladar “sente” que você ingeriu algo muito doce, e mesmo que você não tenha ingerido açúcar, seu corpo segue com uma resposta à insulina. Como você sabe, os níveis de insulina mais elevados podem aumentar desejos, bem como provocar o seu corpo para depositar gordura corporal. Isso não quer dizer que seja melhor beber um refrigerante adoçado com açúcar, que tem seu próprio conjunto de problemas.
Outra razão para o ganho de peso ao beber bebidas diet, é que as pessoas podem, inconscientemente pensar, que porque elas estão bebendo um refrigerante diet, isso lhes dá mais liberdade para comer mais de todo o resto, e portanto, consumir mais calorias em geral.
A causa para o ganho de peso através de bebidas diet pode, realmente, ser uma combinação de ambas as explicações acima.
Eu já disse isso o tempo todo, mas a linha de fundo é que, se você leva a sério a sua saúde e seu corpo, refrigerantes de qualquer tipo (e adoçantes artificiais em qualquer coisa para essa matéria!) devem ser evitados a todo o tempo, excepto para muito raras ocasiões em que você não possa evitá-los.

Então, o que é uma boa alternativa para refrigerantes diet?
As melhores alternativas são a boa e velha água com limão ou os chás gelados sem açúcar… você tem muitas opções com chás – verde, branco, preto, oolong, vermelho. Seja criativo em fazer seus chás gelados e você vai se divertir muito mais. Além disso, você vai ter uma gama mais diversificada de antioxidantes.




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Como Tratar a Queda de Cabelo Feminino e Masculino

Os cabelos servem não somente para a proteção do crânio, mas também são um importante adorno para o rosto. Toda e qualquer alteração sofrida pelos cabelos e couro cabeludo acaba influenciando também a autoestima e personalidade da pessoa.

Em vista disso, é importante observar as reações dos seus fios às mudanças emocionais, hormonais e ao uso de diferentes produtos químicos, para que o a queda capilar seja notada logo no início e que assim seu tratamento seja feito o quanto antes. Desta forma, a queda de cabelo pode ter menor impacto negativo na vida de quem sofre com este dilema.


Causas da queda de cabelo em mulher
A perda de cabelos, ou alopecia, é conseqüência de alterações no folículo piloso. Se essas alterações forem não forem destrutivas, ocorre um novo crescimento. Caso contrário, o resultado pode ser a formação de feridas ou atrofia, produzindo alopecia permanente.

A queda de cabelo feminina pode surgir por diversos fatores, inclusive emocionais, como o estresse e a ansiedade. Consequentemente, a calvície feminina pode originar, ainda, outros problemas de ordem emocional, tornando esta situação uma verdadeira bola de neve.

Existem muitos mitos a respeito das causas da queda de cabelo, porém as verdadeiras causas são inúmeras e muito complexas. Entre as mais comuns estão as doenças como anemia e infecções, a calvície hereditária, os tratamentos como quimioterapia e radioterapia, a época de repouso dos fios durante a gravidez e o uso de produtos químicos de forma exagerada ou errada.

Características da queda de cabelos
Afeta todo o couro cabeludo, com queda de cabelo generalizada;
O paciente nota a perda aumentada na escova ou pente e durante a aplicação do xampu ou outro produto;
A perda varia de menos de 100 a mais de 1000 fios por dia;
Se a causa da queda não se repetir, o recrescimento completo espontâneo, se dará invariavelmente, dentro de poucos meses;
Freqüentemente, as mulheres se queixam que o comprimento do cabelo nunca volta a ser o mesmo que o presente antes da gravidez;
Febres prolongadas ou altas podem destruir alguns folículos completamente, de modo que apenas a recuperação parcial é possível.


O novo tratamento permitiu solucionar os problemas com queda de cabelo praticamente a todas as pessoas que o experimentaram. Clique AQUI.



Como identificar a causa da queda de cabelos
O primeiro passo após desconfiar deste problema é procurar um dermatologista. Este especialista vai então proceder com uma checagem completa das possíveis origens da queda de cabelo por meio da terapia capilar, confira:
Análise do histórico clínico de uso de medicamentos e exames laboratoriais, como o exame de excesso de vitamina A;
Verificação da presença de doenças como diabetes, câncer, infecções, anemia;
Identificação de alterações hormonais como hipo e hipertireoidismo;
Investigação de regimes alimentares que estão em andamento ou foram feitos antes da queda de cabelo;
Observação de outros fatores indiretos que podem estar causando a queda.

Como tratar a queda de cabelo
Cada patologia tem uma série de características próprias que ajudam na investigação para chegar ao diagnóstico. Sendo assim, uma vez que a causa é identificada, o tratamento adequado deve ser feito. Atualmente os tratamentos para a queda de cabelo disponíveis são:
Corrigir a causa da queda;
Uso de medicamentos tópicos para estimular o crescimento;
Uso de laser também para estimular o crescimento dos fios;
Transplante capilar.

Caso você perceba que a queda natural diária dos fios está aumentando ou aumentou bruscamente, o ideal é procurar um dermatologista para que iniciar o processo de investigação da causa e então fazer o tratamento certo para a causa da queda de cabelo.


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Bolo de Nozes com Creme de Ovos

Preparação: 


Ligue o forno para os 170ºC. Deite 150 g de nozes no robot de cozinha, junte as farinhas, o fermento e a canela e triture muito bem.
Bata a Vaqueiro na batedeira com o açúcar até obter um creme. Vá adicionando as gemas uma a uma, parando para raspar a pasta que ficar agarrada às paredes da batedeira. Bata as claras em castelo bem firme.
Junte alternadamente a mistura de nozes e farinha e as claras em castelo mexendo delicadamente, sem bater.


Divida a massa por 2 formas retangulares previamente untadas e forradas com tiras de papel vegetal, também ele untado.


Leve ao forno na posição central durante cerca de 25 minutos. Ao mesmo tempo prepare o creme de ovos.


Leve o açúcar ao lume com a água e as tiras de casca de limão. Deixe ferver suavemente durante 10 minutos. Entretanto separe as gemas das claras*.
Coe as gemas juntamente com o amido de milho Maizena através de um coador de rede e reserve.


Retire a calda de açúcar do lume, elimine as cascas de limão e deixe arrefecer um pouco. Junte-a em fio às gemas mexendo sempre. Deite a mistura de novo no tacho e leve a engrossar um pouco sobre lume muito brando mexendo sempre. Mude para uma tigela e deixe arrefecer, mexendo de vez em quando. Barre um dos bolos com creme de ovos e sobreponha o outro bolo. Cubra toda a superfície com o restante creme de ovos e decore com as restantes nozes.

Dica- congele as claras para usos futuros.




14 Dicas que o Ajudarão a Dormir Melhor

Você vai para a cama, desliga a luz e deita para dormir, fechando os olhos e cobrindo-se bem. Porém, parece que o sono nunca chega, passam as horas e você começa a se irritar e angustiar com a situação. Nem quer olhar para o relógio porque faltará pouco para que o alarme toque.

Se essa cena é algo frequente em sua vida, então, não espere mais para ler esse artigo. Conheça dicas e diferentes maneiras de pegar no sono mais fácil e rápido. Confira!

Dicas para dormir mais rápido

Passamos um terço de nossa vida dormindo. Isso pode parecer muito, mas é realmente necessário para recuperarmos as nossas energias (como carregar as baterias). Se não dormimos o suficiente não conseguimos trabalhar, estudar, manter o bom humor, a saúde do organismo, etc.
Se você tem problemas para conciliar o sono sem dúvidas você sabe que não é muito bom levantar pela manhã e ir trabalhar com olheiras enormes.Sua produtividade fica em segundo plano, bem como a atenção, a memória e a concentração.
Aliás, isso traz como consequência o surgimento de doenças como diabetes, obesidade e cansaço crónico (ou desânimo crónico). Se você não conseguiu dormir nem uma noite, talvez esteja sofrendo de problemas que alteram seu humor, mas o problema realmente está naquelas pessoas que nunca conseguem descansar. Para evitar e tratar isso compartilhamos com vocês algumas dicas.

Estabeleça uma rotina para dormir

Desse jeito seu corpo saberá qual é o momento em que deve dormir e quando deve estar acordado. Vai saber quando for a hora de relaxar e eliminar o stress . Então, tente ir para a cama sempre na mesma hora e tente acordar todos os dias no mesmo horário (e o mais aproximado desse horário nos fins de semana). Isso equilibrará seu organismo.

Leve consigo um diário

Isso ajudará a aliviar os hormônios dos stress e amenizará aquele estado de alerta ou de tristeza. Não é preciso seguir uma ordem quanto ao que sente ou pensa, você pode ir escrevendo aquilo que o incomoda ou preocupa. Assim, evitará ficar toda a noite pensando em soluções para esses problemas, por exemplo.

Consuma mais magnésio

Estudos indicam que o magnésio é necessário para descansar direito e durante a noite toda, como um “bebê”.  Consuma alimentos como sementes de abóbora, acelga e espinafre.

Beba um chá de camomila

É uma bebida tranquilizante e relaxante que reduz a ansiedade. Uma xícara antes de dormir é suficiente para descansar mais relaxado até o dia seguinte. Um pouco de camomila para 1/4 de litro de água é a medida exata.

Pratique mais atividade física

Se você praticar alguma atividade física, seu corpo e sua mente estarão mais cansados. Assim, não haverá desculpa para não dormir. Além disso, você se beneficiará de outras vantagens, como a perda de peso, redução do stress, alívio das tensões, tonificação dos músculos, melhoramento da capacidade pulmonar e cardíaca, redução do colesterol, dentre muitas outras.

Veja também:

8 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável

Pare de trabalhar com o pôr do sol

Se possível trabalhe somente até o entardecer, assim seu corpo saberá que a noite é o momento de descansar e dormir e não de continuar acordado. Aproveite essas horas para praticar desporto, ler, brincar com as crianças, etc.

Descanse após o almoço

Ao contrário do que muitos pensam, descansar por até trinta minuto depois de almoçar assegura um sono melhor durante a noite. Mas é importante não dormir mais do que meia hora, porque depois desse tempo corre-se o risco de cair nas etapas mais profundas do sono, o que o deixará sonolento ao acordar e fará você querer voltar a dormir. Assim, a tarde se tornará mais longa.

Durma sete horas seguidas todas as noites

Ainda não foi esclarecido quantas horas uma pessoa precisa dormir por dia, mas se sabe que o ideal é entre seis e oito horas, porém, tudo depende das atividades e necessidades de cada um. Se você não dorme o suficiente o corpo aumenta a produção de cortisol, o que aumenta os níveis de stress . Também poderá sofrer de resistência à insulina e terá mais chances de desenvolver diabetes.

O quarto, só para dormir

Reserve sua cama para apenas duas atividades, dormir e manter relações sexuais. O resto deve ser feito nos ambientes correspondentes. Coma na copa ou na cozinha, assista à televisão na sala, trabalhe no escritório, etc.

Crie um ambiente relaxante

Isso significa ter um bom colchão, cortinas escuras para a luz do sol não se filtrar, um tom suave na pintura das paredes, uma boa temperatura, boa acústica (redução dos barulhos), e compartilhar a cama apenas com quem relaxe você (ou comprar uma cama maior), além de escolher uma roupa de dormir confortável, dentre outros detalhes.

Prefira um quarto frio a um quente

Temperaturas altas nos induzem ao sono intermitente, assim, se você estiver em um lugar muito frio, usar aquecedor e se agasalhar em excesso será mais difícil levantar pela manhã. Seu corpo transpirará mais do que o habitual e começará a desidratar.

Compense o sono perdido

Se você saiu até tarde no sábado ou se ficou até altas horas da manhã estudando, no dia seguinte recupere essas horas de sono perdidas para compensar.

Evite certos alimentos antes de dormir

Tudo aquilo que o mantenha alerta, como a cafeína, as bebidas com cola e as gorduras não são aconselhadas antes de dormir. Na realidade, o aconselhável é não beber café depois das 18:00.

Não vá dormir com fome

Não faça isso, mas também não deixe o estômago muito cheio, pois pode trazer problemas. O melhor é jantar o suficiente para não ficar com fome e não acordar durante a noite com dor estomacal ou com ansiedade de comer qualquer coisa.


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