As 10 Melhores Dicas de Como Poupar no Supermercado

Supermercado é um dos principais gastos dos portugueses.

Um estudo recente relevou que 12% dos portugueses gastam mais de 75% de seu orçamento mensal para fazer face às despesas fixas, como água, luz, gás, alimentação e transporte.

Dentre estes gastos, o supermercado é um dos que mais pesam. Só em 2019, cada família portuguesa gastou uma média de 1835 euros anuais em supermercados, o que representa um aumento de 135 euros desde 2018.

Este aumento tem duas causas: a primeira é que, em tempos de crise, os produtos alimentares tendem a ficar mais caros. A segunda é que, também devido à crise, os portugueses estão a cozinhar mais em casa.

Com este Guia para Poupar, tu aprenderás a diminuir teus gastos mensais com supermercado. Basta seguir algumas dicas simples.

Disciplina e organização: os segredos para poupar dinheiro.

Para poupar dinheiro nas compras de supermercado, é preciso ter organização e disciplina.
Deves encarar os gastos com alimentação como algo a ser planejado e calculado de forma sistemática.

Isto leva tempo, mas não podes desanimar. Uma boa maneira de manter a disciplina é estabelecer uma meta para o final do ano.

Se, por exemplo, queres viajar no verão que vem, podes definir que gastarás de 10% a 15% menos no supermercado a cada mês. Quando pensas na viagem dos teus sonhos, aqueles chocolates não parecem mais tão gostosos...

As 10 dicas de ouro para poupar dinheiro no supermercado:

1 - Ir ao supermercado toda semana e definir um valor máximo a ser gasto
Fazer compras para o mês inteiro pode induzir-te a exageros. Outra vantagem de comprar toda semana é que tambem ficas a saber de todas as promoções.

2 - Fazer sempre uma lista de compras antes de ir ao supermercado
Listas não só evitam que tu te esqueças dos itens de maior necessidade, como também ajudam a manter a disciplina. Existem sites e aplicativos para smartphones para montar a lista de supermercado de forma simples e rápida.

3 - Ir a mais de um supemercado para aproveitar as diferentes promoções
A preguiça é tua inimiga! Vale a pena andar um pouco mais até o próximo supermercado.

4 - Não ficar encantado demais pelas promoções
Não vale a pena comprar um artigo que normalmente não comprarias, apenas porque ele está em promoção. Deves aproveitar somente promoções para o que tu já estás acostumado a consumir.

5 - Nunca ir com os filhos ao supermercado
Muitos pais não conseguem resistir à pressão das crianças, que ficam encantadas com a variedade de artigos disponíveis.

6 - Nunca ir ao supermercado com fome ou pressa
Com fome, tu é que ficarás encantado com a variedade de artigos disponíveis. Com pressa, não terás tempo de verificar os melhores preços.

7 - Ficar atento às prateleiras
Os produtos na altura dos olhos são geralmente os mais caros. Deves olhar também para as prateleiras mais acima ou abaixo


8 - Não prender-se a uma marca só
Nem sempre as marcas mais conhecidas são as melhores. Convém testar várias.
As marcas do supermercado são mais baratas e, muitas vezes, também boas.

9 - Quanto mais saudávele, melhor
Comidas prontas, como pizzas congeladas, além de pouco saudáveis, são mais caras. Frutas, legumes e hortaliças fazem bem ao organismo e custam pouco.

10 - Comparar supermercados físicos e online
Os supermercados online podem ser mais baratos, ainda mais com os cupões de diversas marcas disponiveis em vários blogues e sites da especialidade na web.

Após seguir todas estas dicas, é bom manter uma planilha para controlar o quanto gastas no supermercado a cada semana. Se passares do valor estipulado, terás de gastar menos na semana seguinte.

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